SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostrowia czy

Czy chodziło Ci o: "ostrowca czy"?

  • OSTROWIA WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam 15 lat 63kg i 172cm, czy ostrowia będzie dla mnie dobra, chce budować masę?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2008-06-15 16:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłce, dieta - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tym artykule co dodał kris wnioskuje że dam rade, ale jest jeden problem, a mianowicie zróżnicowanie, a zwłaszcza obiadów, czytaj kurczak/wołowina, tam mam podane ile czego dać, ale codziennie jeść tego samego nie zamierzam i o tyle co resztę posiłków potrafię sobie zmieniać, tak przy gotowaniu jestem noga i nie wiem co można jak zastąpić żeby [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2012-11-09 09:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Wpierwej" to ankiete dzialu wklej (nie mam w schowku linku, w podwieszonym jest ankieta). Jak widac diete posiadasz. Jak brakuje tego bialka, to kupujesz jakies. Wpc bedzie ok. Jak niski budzet i nie musisz miec super smacznego szejka to wybieraj najtansze (VitaFit econo, Ostrowia, Lowickie, Uns - tego nie probowalem, wiec nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2010-12-14 15:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy stosowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale ja szukam czegoś co pozwoli na szybszy rozrost masy mięśniowej... dlatego zastanawiam się nad białkiem/ serwatka (coś jak ostrowia) ale nie mam pojęcia czy to w ogóle mi cokolwiek pomoże ;)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2009-01-23 20:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc wygląda to tak: Przed treningowo: Aminokwasy: PURE BCAA SFD/VITAFIT Po treningowo: Gainer Do diety: Białko,witaminy,ZMA Dodatkowo przed dłuższymi treningami pływackimi(trwającymi dłużej niż godzinę)dorzucę Hornet Juice.Powinno to ograniczyć wzrost %BF przy robieniu masy i pośrednio ograniczyć katabolizm. Gainer może być obojętnie jaki czy też [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2011-08-08 16:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpierw silownia potem sw :)

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepszy komentarz na tak zadane pytanie dał Balboa5. Białko to nie jest magiczny proszek ani metka instant. Wg mnie szpycowanie się białkiem bez choćby minimalnego kontrolowania własnej diety jest bezsensowne. Przede wszystkim zadbaj o dietę. Nie mówię nawet że masz liczyć kalorie, ale po prostu jedz dużo i dobrze. Mięcho, ryby/warzywa/ryż, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 2008-11-21 09:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko ostrowi

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mi qmpel ostatnio przyniósł białka z ostrowii... jest koloru żółtawego, zależdża troche serwatką, pieni sie jak każda ostrowia ale jedna rzecz jest dziwna: SMAKUJE MI!! normalnie jest smaczna, jakby delikatnie posłodzone mleko a nie wpc! przyniósł w worku bez etykiety... mieliście już taka ostrowie? czy mi tu qmpel jakiegoś gainera lub bulka po [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5395 Data: 2008-02-23 21:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki - dlaczego owsiane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ile gram. Poprostu nażeram się tym do syta na śniadanie Tylko, że w tym moim posiłku porannym brakuje białka. Co zrobić? Jajek nie chce mi się gotować. Czy mogę tutaj popić sobie poprostu białkiem wpc ostrowia? Troche nie mam za bardzo przekonania do zastępowania jedzenia odżywkami tego typu, ale tak byłoby dla mnie o wiele bardziej wygodniej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2008-06-30 20:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemik

    Post
    Doping

    [...] zrozumiałem, ale główny wątek pytania dotyczy diety tak? Tak wieć, dieta jest podstawowym elementem w kulturystyce/dopingu. Dodanie białka w postaci odżywki białkowej (ostrowia w tym wypadku) jest zasadiczo dobrym posunieciem, jednak odzywki tego typu sa jedynie uzupełnieniem, a nie głównym punktem naszego programu dietetycznego. & [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2005-08-27 14:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia - jak to rozpuścić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem o czym ty wogóle piszesz? Chyab ze masz jakas lewa ostrowie! Ostrowia sie rozpuszacza bardzo ladnei i zadne cudowanie z ciepla woda czy cus takiego ja wrzucam do szejkera BX ok 80g Ostrowi + XXL czekolada do smaku lub kakao rozpuszczalne na raz i zalewam najtansza woda mineralna niegazowana z szajsa zamykam i z 5-10 energicznych ruchów [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 2006-01-17 13:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw bez treningów to : ostrowia + mass xxl + bcaa xplode olimpu... i właśnie nie wiem czy nie kupić lepszego białka zamiast dorzucać bcaa bo raczej nie ma rzeczywiście sensu stosować go na masówce.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2011-12-18 19:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryż i makaron:]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu nie chodzi o ryż czy o makaron tylko wegle,biłako,tłuszcze które musisz dostarczyć szamając wyżej wymienione produkty i nie tylko te... Ja tez nie trzymam diety ... ale staram sie dostarzcyć to co potrzeba, wiadomo brak czasu itp. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie. Oblicz sobie ile potrzebujesz biłaka tłuszczu wegli i kalori, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2006-04-27 23:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia: ZA i PRZECIW ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie wiecie czy ostrowia ma taki sam jak wpc (o smaku naturalym) z olimpu?? bo to z olimpu miałem i jakoś wchodziło a przecież to i to ma smak naturalny... Jak ktoś jadł z olimpu i ostrowie to niech się wypowie na temat podobieństwa tych smaków Pozdro...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6039 Data: 2005-06-06 19:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gajnera zrobic wiesz publiczna siłka czasem tłok) póżniej w domu gajner 50 g MASS GAIN z megabola (polecam to jedyna zecz po nitroxie która na mnie działa)i 30 g białko (ostrowia) przed snem 5 g kredki hmb massa przede wszystkim :) teraz obecnie jestem na SAHAZE i net to jedyna rozrywka wracam do kraju za 2 tygodnie na4-5 tygodni urlopu wiec [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2008-06-15 02:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko z ostrowii

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przez ciebie opakowania ( z atestem do zywnosci) firma wysttawi fakture za pokowanie, miesznie i inne wydrukuj zgodne ze skladem etykiety i nazwa twojej firmy oraz firmy ktora pakowala i mozesz to legalnie sprzedawac pod swoja marka jak robi spora czesc firm ale czy to bialko "firmowe" da lepsze rezultaty/wyniki niz wpc ostrowia?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5781 Data: 2005-11-05 16:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykminiony minicykl :]

    Post
    Odżywki i suplementy

    rano: Dibencozide Magnum 1kap. , 30g Gainer 737 A MOZE ZMIEN TO NA ZESTAW POSYLWESTROWY z rana na k***nym kacu :): Dibencozide Magnum 1kap.(na poprawe apetytu o ile bedzie sie go wogole posiadac) , pijesz 30g Olimpa Carbo idziesz sie wylac i przed polozeniem sie do lozka 30 g Ostrowia WPC ( nie zwracaj uwagi czy dobrze rozpusiciles za jakies 30 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2005-12-28 16:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierś z kurczaka, chleb razowy, jajecznica, warzywa, owoce...nie lubię za bardzo ryb więc rzadko jem....wiadomo czasem zdarzy mi się jakiś fast food, ziemniaki ale staram się jak najmniej. chodzi mi czy warto brać Storm + ST aby zgubić trochę tłuszczu i przerobić to na czyste mięcho:) bo z tą ostrowia to chyba mi nie zaszkodzi jak będę jadł??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2010-03-31 15:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prooblem z wyborem bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak ostrowia jest dosc dobrym bialkiem... lecz nie dorownuje np matrixowi czy chociazby sp80 olimp jesli zalezy ci na ilosci i smak jest sprawa drugorzedna to wez ostrowie btw 15 kg to na rok? dwa lata?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2008-07-13 21:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10:00 3 jaja 200g cebuli 100g pomidora 100g ogórka ryż 25g za mało węgli jak na pierwszy posiłek 3-4 godzin przerwy między posiłkami 12:00 25g ryżu 200g filetu z ryby smażonej 100g ogórka 14:00 3 jaja 200g cebuli 100g pomidora 100g ogórka ryż 25g 16:00 50g ryżu 200g filetu z ryby smażonej 100g ogórka 17:30-19:00 trening 19:00 Ostrowia 40g + kasza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2008-06-14 19:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa mięśniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybrałem następujące odżywki spalacz: Dyma-Burn Xtreme, Animal Cuts, lub scorch BCAA: Olimp - BCAA Xplode, lub Trec - Anabolic BCAA System Białko: VitaFit - Wpc protein plus, lub Ostrowia - WPC 80 Kreatyna: reactor pro 3, lub Trec - CM3 1250 Czy dobrze wybrałem, które z podanych przeze mnie oceniacie za lepsze, a może macie jakieś lepsze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2010-02-23 22:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)